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Le régime Atkins est un régime minceur qui est spectaculaire par ses résultats. Malheureusement, il est relativement dangereux pour les personnes qui le pratiquent. Son principe est de supprimer totalement les glucides afin de pouvoir manger des protéines et des lipides sans modération. Cette méthode pour le moins drastique font que ce

Le régime Weight Watchers est un régime minceur qui se base sur un système à point et dont la ligne de conduite est « Rien n’est interdit, tout est limité ». Le principe de ce régime Weight Watchers est un rééquilibrage de son alimentation afin de retrouver ou de trouver un bon équilibre entre les apports caloriques et les

Le régime soupe aux choux est un régime dans lequel on ne consomme que de la soupe pendant une semaine et cela afin de perdre jusqu’à 5 kilos. Ce régime de grand-mère permet de perdre assez facilement jusqu’à 5 kilos. Mais attention à bien négocier la phase d’après régime car si vous ne faites pas attention, vous

Les diurétiques permettent d’éliminer l’eau de l’organisme. Certaines plantes sont plus efficaces que d’autres dans ce domaine. En effet, on retrouve le thé vert et l’orthosiphon par exemple qui sont des plantes avec un fort effet diurétique. Tout d’abord, il faut bien comprendre la différence entre les

Le citrus aurantium est un produit de phytothérapie qui connaît un grand succès dans les guides minceur pour ses actions « brûle graisse » et anti-fatigue. Le citrus aurantium, plus communément appelé orange amère, est depuis très longtemps utilisé dans la médecine chinoise pour traiter les troubles digestifs. Ensuite, de nouvelles

L’équilibre alimentaire est une notion de nutrition extrêmement importante. En effet, il peut se définir comme étant l’équilibre entre les glucides, les protéines et les lipides ainsi qu’entre les apports caloriques et les dépenses énergétiques. La notion d’équilibre alimentaire regroupe toutes les bonnes