Diurétique
Les diurétiques permettent d’éliminer l’eau de l’organisme. Certaines plantes sont plus efficaces que d’autres dans ce domaine. En effet, on retrouve le thé vert et l’orthosiphon par exemple qui sont des plantes avec un fort effet diurétique.
Tout d’abord, il faut bien comprendre la différence entre les plantes diurétiques et les plantes drainantes. Les plantes diurétiques favorisent l’élimination de l’eau alors que les plantes drainantes favorisent la circulation lymphatique.
Ainsi, en favorisant la circulation lymphatique, les draineurs améliorent l’élimination des toxines et surtout diminue le phénomène de rétention d’eau.
Autant les draineurs ont un effet dans le cadre d’un régime, autant les diurétiques n’en n’ont pas un directement.
Pour terminer, voici quelques exemples de plantes drainantes ou diurétiques :
- le thé vert. Il est très connu pour son goût agréable mais également et surtout pour son fort aspect diurétique. Il contient également très bien la théine et a de grandes quantités d’anti-oxydants.
- l’orthosiphon. Cette plante originaire d’Asie est l’un des meilleur diurétique et est très riche en vitamines et minéraux. Grâce à ses fortes capacités diurétiques, il facilite beaucoup le travail des reins.
- La reine des près. Elle a un double aspect : c’est une plante drainante et diurétique. Elle est reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires mais également pour lutter contre la rétention d’eau ainsi que pour résorber les oedemnes.
- la piloselle. Cette plante est un autre diurétique très puissant dont le nom vient des poils dont elle est recouverte.
