Le sommeil en questions
La mutuelle santé CCMO propose pour la 10e édition de ses rencontres annuelles, d’informer et de sensibiliser le public sur LE SOMMEIL : ses phases et cycles, les besoins en fonction des individus et de leur âge, les principaux troubles et les conséquences de ces pathologies sur notre santé. Le Pr Joël Paquereau, Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), responsable du centre de sommeil du CHU de Poitiers, interviendra sur l’évolution du sommeil en fonction de l’âge. Le Dr Francis Martin, responsable du Centre d’exploration du sommeil au Centre Hospitalier de Compiègne, abordera les différents rythmes du sommeil et ses troubles.
2 dates dans l’Oise : le 29 septembre à Compiègne et le 12 octobre à Creil.
En 75 ans, nous dormons 25 ans.
1 personne sur 3 se plaint de troubles du sommeil.
En 50 ans, nous avons perdu environ 1h30 de sommeil sur 24 heures.
Sur autoroute, la première cause d’accident est due à la somnolence au volant.
Fonction fondamentale pour notre santé, le sommeil est l’unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques. Il joue également différents rôles au niveau de la croissance, de notre système hormonal, de la mise au repos de notre système cardiovasculaire.
Les besoins en sommeil varient d’une personne à une autre ; pour un adulte, il est de 7 à 8 heures environ par nuit.
Notre sommeil est souvent malmené et les troubles sont nombreux : insomnies, ronflements, apnée… Les conséquences de ces dysfonctionnements peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, baisse de la vigilance et de performances, difficultés relationnelles,…
Des experts de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance répondront directement à toutes les interrogations du public sur le sujet.
Rencontres-débat organisées en partenariat avec
l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV)
Interventions
du Pr Joël Paquereau, Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance et responsable du centre de sommeil du CHU de Poitiers
et du Dr Francis MARTIN, responsable du Centre d’exploration du sommeil au Centre Hospitalier de Compiègne
Rencontres gratuites, ouvertes au public, dans la limite des places disponibles
Pour toute information ou pour participer, contacter Elise Alphonse au 03 44 06 91 82
ou elise-alphonse@ccmo.fr
Compiègne
Salles Saint Nicolas – 2 rue du Grand Ferré
Mercredi 29 septembre 2010 de 17h30 à 19h00
Creil Espace culturel de la Faïencerie (Salon Canneville) – Allée Nelson
Mardi 12 octobre 2010 de 17h30 à 19h00
Programme : « Le sommeil en questions »
animé par Patrick Vincent
L’essentiel sur le sommeil
Dr Francis Martin, responsable du centre d’exploration du sommeil au Centre Hospitalier de Compiègne
• Pourquoi dort-on ?
• Les rythmes veille-sommeil et l’organisation du sommeil
• Les principaux troubles
• Les conséquences d’un mauvais sommeil
• Des règles simples à respecter pour prendre soin de son sommeil
Evolution du sommeil en fonction de l’âge
Pr Joël Paquereau, Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance et responsable du centre de sommeil du CHU de Poitiers
• Focus sur les résultats de l’enquête 2010 chez le senior
• Trucs et astuces pour bien dormir quand on n’a plus 20 ans
Témoignage d’une personne souffrant du syndrome d’apnées du sommeil
Débat et réponses aux questions des participants
A propos de CCMO Mutuelle
Créée en 1943, CCMO Mutuelle est la première mutuelle interprofessionnelle de référence en Picardie. CCMO Mutuelle s’adresse à tous en matière de santé et de prévoyance : particuliers, salariés d’entreprises, retraités, travailleurs non salariés et gérants majoritaires. Elle a pour vocation d’être un véritable acteur santé et de permettre à tous un accès aux soins de qualité.
La CCMO protège plus de 182 000 personnes et couvre près de 1 200 entreprises de tous secteurs et de toutes tailles, de la PME locale à la multinationale.
Elle est adhérente et administrateur de la FNMI (Fédération Nationale de la Mutualité Interprofessionnelle) et de la FNMF (Fédération Nationale de la Mutualité Française).
A propos de Joël Paquereau
Joël Paquereau, médecin, est Professeur de Physiologie à la faculté de médecine de Poitiers où il enseigne la Neurophysiologie. Il crée au CHU de Poitiers, en 1988, un centre de sommeil pluridisciplinaire. Il a participé au développement de la médecine du sommeil en particulier au sein du bureau de la Société Française de Recherche et Médecine du sommeil (SFRMS) dont il est le Président de 2005 à 2007. Il collabore aux rapports ministériels sur le sommeil. En 2007, il est élu Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) avec pour mission de promouvoir le sommeil et ses pathologies comme une composante de santé publique et un rôle de prévention des troubles du sommeil, d’éducation et de diffusion des connaissances sur le sommeil auprès du grand public.
A propos de Francis Martin
Médecin spécialiste en pneumologie et médecine interne de formation, le Dr Francis Martin a commencé à s’intéresser aux troubles respiratoires au cours du sommeil il y a une vingtaine d’années et a démarré les premières explorations de ces maladies au centre hospitalier de Compiègne ; avec ses collègues neurologues, ils ont progressivement bâti une unité spécialisée dédiée aux diagnostics et aux traitements de l’ensemble des troubles du sommeil et de la vigilance. Vice président de la Société de Pneumologie de langue française et membre actif du groupe de travail « sommeil » de cette société, le Dr Francis Martin est également Président en exercice du Collège national des pneumologues des hôpitaux généraux et membre de la Société française de recherche sur le sommeil.
Contact presse CCMO Mutuelle
Presstance, Céline VERGELY : 03 44 54 43 44 – cvergely@presstance.com
