Une formation assistante pour en finir avec le stress
Le 19 avril dernier, le ministre du travail, Xavier Bertrand, a reçu le rapport sur le stress au travail qui doit tenter de déterminer les causes des risques psychosociaux. La profession d’assistante peut parfois être stressante. Si comme quatre Français sur dix vous vous sentez stressée, pourquoi ne pas suivre une formation assistante pour apprendre à « Gérer son stress et son émotivité ».
Apprendre à mieux vivre les situations de stress grâce à une formation assistante
Il est évident que le stress est contreproductif. Cette formation assistante vous aidera à mieux gérer les situations stressantes afin d’améliorer votre efficacité. En effet, le premier objectif de cette formation assistante est d’apprendre à surmonter ses sources de stress en apprenant à les identifier. Pour cela, vous verrez comment prendre du recul face aux évènements : les dédramatiser et les recadrer. Mais cette formation assistante sera également l’occasion d’acquérir des techniques de relaxation et de savoir les mettre en pratique au quotidien.
Formation assistante : gérer son temps pour gérer son stress
Gérer son stress passe également par la gestion du temps. Cette formation assistante vous donnera donc des outils et des méthodes d’autodiagnostic comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l’AT (Analyse Transactionnelle) ou la pratique de la visualisation. Ces outils de communication interpersonnelle vous permettront d’augmenter votre efficacité en milieu professionnel et d’organiser votre vie professionnelle avec plus de sérénité.
Si vous êtes intéressée par cette formation assistante, n’hésitez pas à nous contacter au 01.44.94.16.16 ou à visiter notre site demos.fr.
