Vous voulez commencer vos journées avec un maximum d’énergie ?
Le matin, il vous arrive de manquer de tonus ? Le réveil est parfois difficile et vous avez du mal à trouver de l’énergie pour bien commencer la journée ? Vous aimeriez trouver une solution pour booster votre début de journée ?
Vous savez que le sport est source d’énergie mais aller en salle le matin est difficile ? Faire des exercices réguliers le matin peut vous apporter du tonus et vous aider à bien gérer le stress de la journée. Pour bien démarrer la journée, des étirements et des exos oui, mais pas n’importe lesquels. Il existe des programmes de coaching personnalisé qui s’adaptent à vos besoins et vous propose des exercices spécifiques pour commencer la journée du bon pied avec un programme sportif sur mesure.
Si vous voulez bénéficier de tous les bienfaits du sport pour bien démarrer votre journée, découvrez le programme Coach Forme de Tendance Santé et :
> Définissez votre objectif, votre sport préféré et vos disponibilités
> Découvrez votre programme fitness personnalisé d’activités physiques et sportives en fonction de votre bilan de forme
> Recevez des alertes email ou SMS pour vous motiver et ne rater aucune des séances de votre programme
> Variez les plaisirs avec plus de cent exercices au travers d’animations vidéo et de commentaires audio téléchargeables afin de bien effectuer les mouvements
> Faites le point régulièrement sur votre progression (perte de poids, rythme cardiaque, qualité de sommeil,…)
>Bénéficiez en plus des conseils professionnels d’un coach sportif, Jean Sengès, préparateur physique de l’équipe de France masculine de volley-ball
A propos de Tendance Santé
Tendance Santé est un site grand public dédié à la santé et au bien-être. Fruit de l’association très complémentaire entre le savoir-faire d’Orange et celui de Santé Magazine, il répond à l’attente des femmes mais aussi des hommes de gérer leur capital santé, d’améliorer leur bien-être, de prévenir la maladie mais également d’accompagner les membres de leur famille et leurs proches dans leurs problématiques santé. Tendance Santé propose des contenus multimédias riches, de qualité et indépendants, des blogs d’experts autour de thématiques bien-être et santé, l’actualité santé du jour, des forums d’entraide et des services innovants développés par Orange et ses partenaires. Autant de contenus pratiques et de services disponibles via le net, le mobile et le magazine pour gérer son quotidien santé.
