Vous avez des difficultés à vous endormir, et vous souhaitez que cela cesse ? Vous souhaitez bénéficier d’une aide, pour trouver le sommeil, mais aussi pour vous réveiller tout en douceur ? Dans ce cas, nous vous conseillons vivement d’opter pour le réveil simulateur d’aube. Qu’est-ce que vous propose ce produit ? C’est ce que l’on vous explique tout de suite.

Comment fonctionne le simulateur d’aube ?

  • Il recrée une lumière naturelle : avec le réveil simulateur d’aube, vous allez pouvoir profiter d’une lumière naturelle parfaitement imitée. La lumière du soleil est particulièrement bénéfique. Nous allons le voir plus tard, dans notre article
  • Il vous permet de vous réveiller en douceur : grâce à cette lumière douce et diffuse, vous allez pouvoir vous réveiller beaucoup plus facilement, et surtout en douceur
  • Il fonctionne avec des ampoules à spectre naturel : ces ampoules, d’une intensité d’environ 60 watts, permettent de traverser les paupières et de vous réveiller sans vous brusquer, ce qui est définitivement un point positif

Luminotherapie

Quels sont les bienfaits du simulateur d’aube ?

  • Il permet un meilleur endormissement : si le réveil simulateur d’aube vous permet de vous réveiller en douceur, il facilite également l’endormissement. Vous choisirez alors la fonction de simulateur de crépuscule. Trouvez le sommeil et passer une bonne nuit vous permettra de vous sentir bien plus en forme
  • Il vous accorde un réveil tout en douceur : nous l’avons dit, vous allez pouvoir vous réveiller du bon pied, avec le simulateur d’aube
  • Il vous aide à éviter la déprime hivernale : si vous êtes sujet à cette affection, dans ce cas, sachez que ce simulateur pourra vous aider à retrouver le moral. C’est un équipement de luminothérapie, bien connue pour ses vertus anti-déprime
  • Il régule votre organisme : la lumière naturelle, et son imitation, vous aident à booster votre organisme, et donc à lutter plus efficacement contre les petites agressions de la vie quotidienne

Comment choisir au mieux votre simulateur d’aube ?

  • Choisissez un réveil programmable : pour vous réveiller à la bonne heure, nous vous conseillons vivement de faire le choix d’un réveil programmable. Ce type de réveil vous permet également de choisir la durée de l’aube, entre 10 minutes et une heure, ce qui vous laisse le temps de sortir tranquillement de votre lit
  • Optez pour un variateur de lumière : grâce à cet accessoire, vous pourrez choisir votre intensité de lumière
  • Un réveil simulateur d’aube avec un écran lumineux : cet écran, en plus de vous donner l’heure, vous permettra de programmer beaucoup plus facilement votre réveil

Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, à vous réveiller, ou si vous traversez actuellement une petite déprime hivernale, dans ce cas, nous vous conseillons vivement d’opter pour cet équipement de luminothérapie. Cette thérapie est effectivement reconnue par la médecine, car elle vous permet de vous sentir mieux, mais surtout plus reposée. En hiver, c’est définitivement le produit que nous vous recommandons. Bien sûr, vous pouvez l’utiliser à tout moment, dans l’année.